Las tasas de Diabetes está todo los dias en aumento, de hecho es ahora considerado como una «epidemia» en la comunidad médica.
La American Diabetes Association informa que:
- 23.6 millones de Estadounidenses tienen diabetes
- 57 millones de Estadounidenses son pre-diabéticos
- 1.6 nuevos casos de diabetes son reportados cada año
- Para los mayores de 60 años de edad, casi 1 de cada 4 tiene diabetes
- La Diabetes es la 7ª causa de muerte
- La Diabetes aumenta el riesgo de ataque al corazón y el 68% de la diabetes relacionada con los certificados de defunción informe de los problemas relacionados con el corazón
- El 75% de los adultos con diabetes desarrollará la presión arterial alta
- La Diabetes es la principal causa de ceguera, insuficiencia renal y trastornos del sistema nervioso.
- La Diabetes cuesta $174 mil millones de dólares anualmente.
Cura Tu Diabetes Siguiendo Estos Pasos
1.- Limitar el consumo de azúcares, granos y carbohidratos procesados y enfocate en la salud de proteínas, grasas y verduras de hoja verde.
2.- Si no lo sabias, el exceso de grasas Omega-6 en la dieta es un factor que contribuye en la diabetes. Prestar atención a la ingesta de Omega–3 y Omega–6 grasas y trata de llegar lo más cerca a una proporción de 1:1.
Para muchas personas, que complementa con una buena calidad de aceite Omega-3 puede ayudar mientras ajustes en la dieta. Evitar Omega 6 aceites de semillas y sus fuentes (estos se utilizan en casi todos los restaurantes). Comer pescado graso como el salmón y las sardinas, el Omega–3s.
3.- Quitar los granos, evitar las toxinas, siempre que sea posible y tomar un probiótico de alta calidad para ayudar a los intestinos a sanar.
4.- El hacer ejercicios es reconocido hasta por la gran comunidad médica las ventaja que ofrece al diabetico, ya que aumenta los músculos de la capacidad de utilizar la insulina y con el tiempo puede ayudar a arreglar la resistencia a la insulina.
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