Tiene problemas para recordardónde dejaste las llaves de tu carro? Olvidaste recoger algo especifico al momento de llegar al supermercado que tenias super pendiente en tu casa? Tiene cita con tu médico que ya habias programado con una semana de anticipacion y se te deslizó de tu mente? .
Los problemas de memoria débilpuede ser muyfrustranteen la vida cotidiana, estos problemas de memoria sonunaqueja bastante común, especialmenteconel aumento de la edad.
Varios factores pueden afectar a tu memoria, comola privación de sueño, el estrés, la depresión, las deficiencias nutricionales (especialmentevitaminas del grupo B), hipotiroidismootiroides hiperactiva, beber alcohol, fumar y el usodeciertos medicamentos. La demencia, la enfermedad de Alzheimeryotras condicionestambién pueden causarproblemas de memoria, junto con otros síntomas. Cuando se trata contan gravesproblemas, lo mejor es consultar aun experto para eldiagnóstico y tratamiento adecuados. Sin embargo, ustedpuede probar algunosremedios caseros naturalese incorporar loscambios de estilo de vida saludable.
El romeroes unahierba popular utilizada grandemente parala mejora de lamemoria débil. Inclusoolersu aromapuede ayudarte. En2013 se realizo un estudio en la UniversidaddeNorthumbria enInglaterra, los investigadores encontraronque el aroma deromeropuede ayudar a mejorarla memoria prospectiva, lo cual es crítico parael funcionamiento cotidiano.
La memoria prospectivase refiere ala capacidad de recordar parahacer algoen el futuro (por ejemplo, para recordara conseguir el gasantes de un viaje, el regresode alguien, llamada de teléfono, etc.) .
Cómo Utilizar el Romero Para la Memoria
Si usted tieneromero fresco, poner unas ramitas de hojas secas de romero en un vaso de agua con agua caliente por tres acincominutos. Colar yagregar la mielde sabor,si lo desea. Bebera diariodurante un par de semanas. También se puederespirar elaromade aceite de romeroode añadir un par degotas de aceiteaunasala dedifusor.Nota: Como losefectosderomerono han sido estudiadas enniños, no se recomienda parauso medicinalen los menoresde 18 años de edad. Aunque si puede ser tomado comoun condimentoen la comida.
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