Si estas tratando de limitar tu consumo de café, usted podría estar tentado a probar un café alternativo que existe en el mercado llamado yerba mate.
Esta tradicional bebida de América del Sur elaborada a partir de las hojas de un tipo de árbol sagrado llamado Ilex paraguariensis puede aumentar tu energía tal y como lo hace el café, debido a su contenido de cafeína. Proporciona algunos nutrientes beneficiosos, pero puede presentar algunos riesgos para la salud si se bebe en grandes cantidades. El estimulante de la yerba mate es similar a la de 100 a 200 mg de cafeína.
Estos estimulantes provienen de la teobromina, xantinas y la teofilina se encuentran en las hojas. Anteriormente se le llamaba a este te «la bebida de los dioses» por los indigenas de américa del Sur y más tarde se le llamó «el oro verde de los Indios» por los colonos Europeos. Por otra parte el café proporciona el cuerpo con un efecto energizante. Una taza de café tiene 85 mg de cafeína, que es tres veces y media mayor que la cola o té. El café tiene antioxidantes, lo que impide que los radicales libres de la creación de células de daños.
Beneficios Del Te De Yerba Mate
La Yerba Mate ha sido utilizado tradicionalmente por los siguientes:
Aumenta la inmunidad
Limpia y desintoxica la sangre
Ayuda al sistema nervioso
Restaura el cabello
Retarda el proceso de envejecimiento o lo hace mas lento
Combate la fatiga
Estimula la mente
Controla el apetito
Reduce los efectos de la enfermedad
Reduce el estrés
Elimina el insomnio
En adicion a todo esto la Yerba Mate contiene: Las Vitaminas A, C, E, B1, B2, B3, B5…..Minerales: calcio, manganeso, hierro, selenio, potasio, magnesio, fósforo…….Otros Compuestos: los ácidos grasos, la clorofila, flavonoides, polifenoles, minerales, antioxidantes y quince aminoácidos.
En conclusion el Yerba Mate es una gran alternativa para aquellas personas con sensibilidad a la cafeína, o que están buscando un impulso de antioxidantes y vitaminas. Asi que queda a su consideracion si crees necesario seguir consumiendo café o inclinarse por esta potente bebida de Yerba Mate. A usted dejo los comentarios y respuesta a esta pregunta..
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