El limón es un excelente depurador de grasas y se caracteriza por tener muy pocas calorías; actúa además como antiviral, por lo que nos ayuda a combatir cualquier tipo de resfriados.
Este también ayuda a permanecer hidratados por su alto contenido de fibra, que contribuye a eliminar toxinas. Por su parte la CHIA es una pequeña semilla que es naturalmente antioxidante y muy rica en fibra.
Los ingredientes que vas a necesitar:
⦁ 1 vaso y medio de agua
⦁ 1 cucharada de miel
⦁ El jugo de un limón
⦁ 1 cucharada de semillas de chía
El modo de preparación:
-En primer lugar debes poner a hidratar la cucharada de chía, esto será en agua, para que la misma pueda desplegar la fibra que contiene.
-Aproximadamente una hora después vas a proceder a mezclar el vaso y medio de agua, el jugo de limón y las semillas de chía. Puedes simplemente removerlo o también usar la licuadora, dependiendo de tu gusto.
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