Este vegetal es uno de los mejores cultivos que existen, considerado numero uno para la pérdida de peso, es tambien una fuente importante de vitaminas a tu cuerpo, eliminado toxinas de tu cuerpo, así mismo lo mantiene hidratado.
Es importante mencionar que su piel es de mucha utilidad para nuestro organismo, ya que esta contiene gran cantidad de vitamina C, que su cuerpo
DIETA DE PEPINO PASO A PASO!!..
PARA EL DESAYUNO:
Un plato de ensalada de pepino y los huevos duros.
Snack:
5 ciruelas o 1 manzana grande ó 1 durazno (menos de 200 gr).
EN EL ALMUERZO:
1 pan integral (tostada) con una taza de ensalada de pepino.
Preparación de ensalada de pepino:
400 gr de pepino, 200 ml de leche agria o yogurt de su elección, sal y cebolla fresca.
Pelar y cortar el pepino en pequeños trozos. Después agregar poquita sal y mezclar bien hasta que la sal esté completamente disuelta. Luego agregar la leche agria o yogur y mezclar suavemente y por último añadir la cebolla en pequeñas rodajas.
Aperitivos:
Batido de pepino.
Preparación: 1 pepino, 1 manzana y un manojo de espinacas lavadas al gusto.
Poner todos los ingredientes en una licuadora. Añadir jengibre fresco al gusto y mezclar. Después, vierta la combinación resultante en un vaso y beberlo mientras está fresco.
Y PARA TU CENA:
Comer uan Fruta de tu selección: pepino, manzana, durazno o ciruelas (300 gr).
Esta fácil receta te ayudara a quemar la grasa ya que está diseñada a bajar un kilo diariamente sin pasar hambre, la formula principal, esta es comer todo el pepino que quieras cuando tengas hambre. Compruébelo 7 días y usted se quedara impresionado de beneficiosos resultados.
Fuente: http://remedioscaserosdehoy.net/dieta-de-pepino/
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